Sommersæson 2022

Atletik for børn
Starter mandag d. 4.april 2022 på stadion ved Gråstenskole fra kl.17.30-18.30
Idrætsmærket for voksne
Damer træner mandage fra kl.19-20 på stadion ved Gråstenskole med start d.25.april 2022 i gymnastiksalen på Gråstenskole.
Herrer træner onsdage fra kl.19-20 på stadion ved Gråstenskole med start d.4.maj.2022 Opvarnming og formprøve for mænd onsdag 9.&16.marts kl. 19.30 i gymnastiksalen
Der er også gang i ”GANG-HOLDET” du kan stadig nå at være med-vi
går om torsdagen fra kl.9.30 til ca. 11.00.

Outdoor CrossGym

Vi træner v/Gråstenskole hver onsdag kl.17.30-18.30 første gang d.4.maj 2022 (maj,juni,august,september)

Løb & Motion

Vi løber hver tirsdag og torsdag kl.17.00 fra Ahlmannsparken.Om søndagen kl.10.00 er der ” gør det selv løb”,dvs.at der ikke altid er instruktør med, men de der har lyst mødes og løber en tur sammen.Vi er en social løbeklub, vi løber sammen og udveksler erfaring.

Vi løber hele året.
Ny sæson starter tirsdag den 5. april kl. 17.00 2022.

 

Alt tilmelding foregår via hjemmesiden her - opret en profil på deltageren, der skal tilmeldes holdet, du bliver guidet hele vejen. Guide
Betaling foregår med dankort/visa dankort. 

Hjælp os med at passe på hinanden.
 Husk at holde afstand, især i gangen og i omklædningsrum.
 sørg for at jeres børn kommer omklædte og lige umiddelbart inden træning starter.
 Alle skal spritte / vaske hænder når de kommer ind.
 Om muligt send jeres børn ind alene, vores instruktører er der til at tage imod dem.
Dette gælder selvfølgelig ved alle hold, men vær særdeles opmærksom de dage hvor vi er mange, og der hold efter hinanden.
Med det i mente, håber jeg alle får en dejlig træning.

 
Generalforsamling: 
Afholdes tirsdag den 5. april kl. 19.30 i Ahlmansparken.
 
Har du lyst til at være instruktør  
Meld dig - du er med til at gøre en forskel og dermed give børn og unge mennesker en oplevelse. Der vil være mulighed for, at komme på kursus og få hjælp og vejledning, og således blive klædt på til opgaven. Kontakt os i bestyrelsen, vi venter på DIG
 
-----------------------------------------------------------------
Kursuskatalog for instruktører og hjælpetrænere 
 
 
 --------------------------------------------------------------------------------