Vi har grundtræning - styrkeøvelser - små rytmiske sammensætninger og danse. Vi slutter af med udstrækning og afspænding, så vi når omkring det hele i vinterens løb. Alt sammen til god musik - (som nu Lene bedst kan li&rsquo den!) Og vi plejer at ha&rsquo det rigtig rart og sjovt med hinanden, mens vi sveder!